Carrera en el Circuit de Catalunya Opciones

[EPI - 15]

Ya veo que nos os inteeresan este tipo de carreras.

[Runner]

Hola Epi-15, OK, contar conmigo para poner en forma al foro, pero como primer entreno os propongo un cuento atletico que aparecio publicado en la revista "atletismo Español" hace bastantes años.
Esta dedicado a aquellos que acostumbran a copiar literalmente los entrenamientos de los grandes campeones para aplicarlos a principiantes con las fatales consecuencias que ello trae consigo.

"CUENTO CORTO QUE NO ES CUENTO NI ES CORTO"

El dia habia empezadomal para mi por esa costumbre que se han tomado los organizadores de preguntarle a uno el año de nacimiento antes de inscribirse en una prueba.Basta decir 1949 para que se den vuelta hasta los cronometradores, mientras los chicos se codean para que nadie se pierda "al fenomeno".
Cuando los altavoces de Gimnasia y Esgrima anunciaron casi sin piedad que un servidor habia marcado en los 400 metros 58 segundos y decimas, enfile hacia la salida a mucha mayor velocidad que la que habia mostrado en la pista, pero no lo suficiente para que alguien me susurrara algo referente a unas muletas.
Mientras caminaba por el lago me dije: Aqui hay que tomar medidas, y no las de la pista, porque no hay duda de que son 400 metros. Si dejar de fumar por una semana, comer todo lo que aparecio ante mi vista, y beber solo gaseosa no alcanzo mas que para rebanarle unas decimas al minuto, aca hay algo que esta fallando.
Una parte de mi conciencia me decia: lo que falla es la libreta de enrolamiento, la otra le adjudicaba el problema a la falta de un entrenamiento adecuado.
Como uno no es de entregarse asi no mas, estuvo de acuerdo con la segunda seccion de mi conciencia; y el lunes me persone en la libreria de Don Gerardo para llevarme por el equivalente a tres almuerzos de parado en el centro, el libro "Tecnicas del Atletismo" de Mortensen y Cooper; una ganga.
Ansioso por encontrar el informe para salir de perdedor, esa noche me devore el libro.
Cuando en la pagina 13 hablando de la busqueda de atletas, los autores dicen "En general, los atletas mejor condicionados fisicamente para conseguir despuntar en la prueba de 400metros son los de tipo enjuto y ligero" yo me frote las manospensando que estos señores habian hecho un trabajo a mi medida.
Desesperado por conocer mi tabla de salvacion, me fui (saltando algunas paginas) derecho al capitulo de entrenamiento para los 400 metros
De las variantes propuestas elegi la que en pagina 91 califican "...proyectado para atletas veteranos y curtidos, cuya madurez les permite intentar establecer alguna marca".
Se me estaba dando todo; veterano y curtido.... quien otro mas que yo?
Para el dia Lunes; el menu indicado era "correr 6 veces 500 metros, marcando un tiempo aproximado de 1 minuto 17 segundos y 5 decimas"ahi pense ¿Que pasa si uno las ejecuta en 1 minuto 17 segundos y 6 decimas?...¿no vale y hay que empezar de nuevo?...¿habra que injertarse un cronometro en el cerebro?... bueno, detalles secundarios que obvie porque el lunes ya habia pasado y venia el martes.
"Martes: hacer 15 carreras de 200 metros en 24 o 25 segundos, aproximadamente cada una."
Yo pense: El domingo quemando hasta el ultimo de mis pocos globulos rojos consegui correr 200 metros en 24.9 pero si Mortensen me dice que lo debo repetir 15 veces,¿Quien soy yo para negarme?
Mi ansiedad a esta altura no tenia limites y llegue al miercoles.
"Miercoles: correr 8 veces 400 metros en 57 segundosaproximadamente, cada carrera."
Genial; matematico, si uno puede correr 8 veces los 400 metros en 57 segundos en un entrenamiento; ¿Como no va a bajar los 58 en la carrera?
Bese el libro emocionado, y ahi al correrse las paginas tuve la primera desilusion ya que lei que el libro era la quinta edicion de una publicacion de 1960.
Tome la calculadora y comparando records corregi la tarea para el dia Miercoles: "correr 8 veces los 400 metros en 47 segundos aproximadamente, cada carrera" al mismo tiempo"200 metros en 21 o 22 segundos, aproximadamente cada una"
Esto decia el libro intimo del seudo-atleta Manuel Vila, que aparecio perdido en una pista de la ciudad de Buenos Aires, el martes 21 de septiembre de 1982.

THE END

Espero no haberos aburrido, no todo puede ser F1

Una saludo.......y de aqui a las olimpiadas